fbpx

Льняное семя сегодня можно встретить в любых ресторанах — его добавляют в разные блюда и даже десерты. К тому же хозяйки тоже имеют этот суперфуд на своей кухне. Почему лен так популярен? Потому что в нем много полезных веществ, необходимых нам для поддержания крепкого здоровья.

Льняные семена бывают двух видов: золотистые и коричневые. Золотые семечки льна имеют более мягкий вкус, а лен коричневый слегка горчит. Других отличий, как состав или количество полезных свойств, у них нет. А потому вы можете купить семена льна любого вида, который вам больше подходит. Это сделать можно в нашем интернет-магазине по доступной стоимости за 1 кг продукта.

Полезные свойства льна

Зачастую в магазинах можно найти коричневые семена льна. Они глянцевые, плоские, идеальной формы. При этом вкус у продукта не ярко выражен, а скорее станет лишь легким дополнением к любому блюда. К слову, добавлять лен можно куда угодно: в хлеб, в салаты, к мясу и рыбе. Он будет уместен практически везде.

Лен используется не только в кулинарии, но и в медицине. Зерна льна полезны по многим причинам:

  • первое и самое главное — лен необходим тем, кто страдает расстройствами пищеварения, и очень полезен для желудка. Дело в том, что при замачивании зерна вырабатывают особую слизь, которая при попадании в наш организм покрывает слизистые кишечника и желудка защитной пленкой. Таким образом уходят воспаления и раздражения;
  • в льне много натуральной клетчатки, необходимая для аккуратного и безопасного очищения кишечника от токсинов и шлаков. Очистка кишечника нужна не только для похудения, но и для нормальной работы всего нашего организма;
  • здесь много калия;
  • масло в льне укрепляет сосуды, делая их более эластичными, и снижает уровень плохого холестерина;
  • семена полезны и для поджелудочной железы. При этом они не только избавят от неприятных ощущений, но и избавят от многих заболеваний.

В приеме семян льна каких-то серьезных противопоказаний нет, но есть некоторые рекомендации. Так, в составе большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Не стоит превышать дневную норму, так как вы можете нагрузить печень лишним жиром. Начинать употреблять лен следует с малых доз — около 0,5 чайной ложки, а затем норму в день можно постепенно увеличивать.

Не стоит употреблять в пищу и те зерна, которые изменили свой вкус. Это может привести к пищевым расстройствам.

Для очистки организма можно сделать отвар. На 0,5 литра воды берется 1 столовая ложка зерен. После чего смесь варится в течение 30 минут. Пить нужно теплым натощак утром и вечером.

Польза льна для женщин

Каждая женщина хочет, чтобы молодость и красота сохранились как можно дольше. Лен полезен для волос, ногтей и кожи, так как очищает организм от токсинов, которые и портят их состояние.

Лечебные свойства льна помогут и в решении проблем с мочеполовой системой. Также в их составе есть фитоэстрогены, которые улучшают состояние женщины во время критических дней. Женское здоровье в целом станет лучше, а молодость будет продлена.

Следует с осторожностью принимать лен женщинам, которые находятся в ожидании ребенка. Так как семена могут вызвать вздутие, расстройства, запоры и неприятные ощущения в области живота.

Польза для мужчин

В льне очень много питательных веществ и элементов, необходимых для крепкого здоровья и силы мужчины. Было доказано, что лен снижает вероятность развития сахарного диабета, нормализует уровень холестерина в мужском организме.

Цена льна сегодня доступна каждому, а его пользу сложно переоценить. Это продукт, который будет полезен буквально всем, кто придерживается здорового питания.

Вес Н/Д

Отзывы

Отзывов пока нет.

Показывать отзывы на всех языках (4)

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Лён семена”

Your email address will not be published. Required fields are marked

Похожие товары